清明節(jié)不但是重要的傳統(tǒng)節(jié)日，這個(gè)時(shí)節(jié)乍暖還寒，我們也需要注意季節(jié)轉(zhuǎn)換所帶來的健康問題。4月3日，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師劉靜稱：“青團(tuán)確實(shí)很美味，但是它也存在比較黏膩、高糖、高脂、不好消化的特點(diǎn)，比如老人、小孩，還有糖尿病患者、胃食管反流的患者，還有脾胃虛弱的患者，建議要謹(jǐn)慎食用。清明時(shí)節(jié)乍暖還寒，這時(shí)候通過艾灸百會(huì)來培補(bǔ)身體陽(yáng)氣，實(shí)際上是起到了扶助正氣的作用。要提醒大家的是，不是所有的人都適合艾灸，比如陰虛火旺體質(zhì)的人，在做艾灸時(shí)很容易誘發(fā)便秘、咽喉腫痛或者是頭痛等上火的癥狀。還有糖尿病患者的皮膚感覺比較遲鈍，所以艾灸時(shí)比較容易發(fā)生燙傷。如果是首次艾灸，建議還是要咨詢一下醫(yī)生?！?span style="display:none">W8C即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com
北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師黃薛冰稱：“我們?cè)趺凑{(diào)整情緒呢？第一，要調(diào)整我們的睡眠，到春天就要調(diào)整，相對(duì)而言可以晚睡早起，增加活動(dòng)的時(shí)間。第二，我們要加強(qiáng)互動(dòng)，包含兩方面，一方面是和大自然的互動(dòng)，可以多增加一些戶外活動(dòng)；另外一方面，要加強(qiáng)人際互動(dòng)，我們可以通過跟人的互動(dòng)疏泄情緒、獲得支持、打開心扉、增強(qiáng)自信。第三，假如我們?cè)诖杭厩榫w波動(dòng)過于嚴(yán)重，情緒低落持續(xù)時(shí)間超過兩周，或者是情緒亢奮持續(xù)時(shí)間超過一周，正常生活受到影響，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)?！?span style="display:none">W8C即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com
北京大學(xué)第六醫(yī)院主任醫(yī)師黃薛冰稱：“孩子和AI交流的時(shí)候沒有這樣外在的評(píng)價(jià)，他會(huì)更加放松，更加能夠吐露心里話，這是孩子們喜歡AI的原因。如果單一地只是和AI軟件交流，或者是過度沉湎于AI軟件也會(huì)造成壞處。因?yàn)榍嗌倌暝诎l(fā)育過程中，在和人交流當(dāng)中很重要的一個(gè)過程叫社會(huì)化，所謂社會(huì)化就是我們要和別人去交流，接受別人的評(píng)價(jià)、反饋，進(jìn)而來調(diào)整我們的認(rèn)知、行為，去符合社會(huì)規(guī)范。如果我們一味地和AI交流，就喪失了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，久而久之孩子們就不容易去把握社交的界限，逐漸會(huì)變得情感平淡、疏離，好像機(jī)器人一樣?！?span style="display:none">W8C即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com
原標(biāo)題：清明假期如何健康度假？這份假日健康指南請(qǐng)收藏↓
編輯：牛慧
初審：肖妍
復(fù)審：汪洋
終審：吳曉禮
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