亚洲国产精品一区二区美利坚,一女被多男玩喷潮视频,在线观看免费a∨网站,中文字幕 一区二区三区,亚洲区欧美区综合区自拍区

夏天喝什么最解渴?不是冰可樂,不是水,而是……

1個(gè)月前 來源:央視新聞 觀看:32

  夏日來臨,氣溫逐漸升高,在炎熱的天氣中,很多人都想來一杯冰鎮(zhèn)飲料解渴。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  提到“解渴”和“冰鎮(zhèn)飲料”,很多人的第一反應(yīng)可能是來一瓶冰可樂,第一口的冰可樂,總是那么令人滿足。但你可能不知道的是,最解渴的飲料其實(shí)不是冰可樂。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  夏天到底喝什么最解渴呢?今天一文說清。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  太長(zhǎng)不看版JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  最解渴、“儲(chǔ)水”最久的飲料分別是:脫脂牛奶、口服補(bǔ)液鹽、全脂牛奶。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  冰鎮(zhèn)碳酸飲料雖然會(huì)讓人覺得更解渴,但上面這三種能讓水在身體里留得更久。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  此外,水依然是最健康的飲料,建議大家定時(shí)定量喝水。不過如果運(yùn)動(dòng)后大量出汗,或有一段時(shí)間不方便喝水也不方便去衛(wèi)生間時(shí),可以考慮上面的三種解渴又“儲(chǔ)水”的飲料。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  冰鎮(zhèn)碳酸飲料JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  解渴作弊利器JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  其實(shí)大家第一反應(yīng)是冰鎮(zhèn)可樂并非全無道理。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  1、冰鎮(zhèn)碳酸飲料,幫你緩解口渴感覺JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究表明,冰鎮(zhèn)和碳酸化可以有效地緩解口渴感覺。為了進(jìn)行這項(xiàng)研究,研究人員尋找了98名年齡在20至50歲之間的受試者,其中58名女性和40名男性。這些受試者在試驗(yàn)開始前12小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食或飲水,并且身體健康,沒有味覺或嗅覺缺陷,也沒有會(huì)影響味覺和液體攝入的疾病。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  在試驗(yàn)開始時(shí),受試者先進(jìn)行稱重,然后吃一份標(biāo)準(zhǔn)化的早餐,包括涂了果醬的白面包吐司。這么做的目的是進(jìn)一步增強(qiáng)口渴感覺。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  接下來,受試者就會(huì)開始試驗(yàn):JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  休息30分鐘JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  5分鐘內(nèi)喝完400ml的試驗(yàn)飲料(20~22℃常溫水、6℃冰水、6℃冰氣泡水)JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  休息5分鐘JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  不限量的常溫水隨便喝,直到不想喝為止JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究人員測(cè)量并記錄喝了多少常溫水(注:當(dāng)?shù)厥惺鄣囊豢钪挥兴投趸嫉臍馀菟?,二氧化碳含量?克/升)JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  結(jié)果顯示,先喝冰氣泡水的人后續(xù)喝的常溫水最少,其次是冰水,最后是常溫水。這表明冰氣泡水對(duì)緩解口渴的效果最好,其次是冰水,常溫水最差。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  △ RT-20-22℃常溫水,Cold-6℃冰水,Cold carb.-6℃冰氣泡水。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  2、冰鎮(zhèn)碳酸飲料,不知不覺就喝“多”了JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究人員還發(fā)現(xiàn),使用吸管杯喝飲料可以減少感知液體重量的影響。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究人員讓受試者們使用吸管杯喝飲料,并且不能用手拿水杯,然后讓受試者預(yù)估自己喝了多少飲料。結(jié)果顯示,喝冰氣泡水的人預(yù)估的比常溫水多22%。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  △ 虛線為實(shí)際攝入的液體體積。長(zhǎng)方形為受試者預(yù)估攝入的液體體積。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究人員認(rèn)為,當(dāng)我們口渴時(shí)喝水,寒冷或輕微刺激會(huì)增強(qiáng)傳遞給大腦的“喝水”信號(hào),從而影響喝水量。冰水能夠刺激喉部受體,增加或放大傳遞給大腦的信號(hào),讓大腦誤以為已經(jīng)喝足夠的水。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  不僅低溫的物理冰感可以解渴,化學(xué)誘導(dǎo)的口腔冰感和舔冰的金屬塊也有類似的效果。此外,碳酸化進(jìn)一步增強(qiáng)了冰水的解渴特性,因?yàn)槎趸紡?qiáng)化了冷水的冰感和刺激性,加強(qiáng)了傳遞給大腦的喝水信號(hào),感受到的液體量也被“放大”。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  3、這種“欺騙性”有害嗎?JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  對(duì)于大多數(shù)人來說,喝冰鎮(zhèn)碳酸飲料并不會(huì)導(dǎo)致大量失水,因此這種飲料的“欺騙性”并不是什么問題。然而,對(duì)于身體缺水的人來說,喝冰鎮(zhèn)碳酸飲料并不是好事。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  當(dāng)身體缺水時(shí),口渴是一種保護(hù)機(jī)制,它會(huì)啟動(dòng)大腦的“口渴喝水”機(jī)制,以補(bǔ)充身體所需的水分。雖然冰鎮(zhèn)礦泉水、純凈水和碳酸飲料也可以補(bǔ)充水分,但實(shí)際上它們夸大了“補(bǔ)水”效果,導(dǎo)致大腦誤以為已經(jīng)喝夠了而停止補(bǔ)水,因此它們被稱為解渴的“作弊利器”。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  把水留在身體里的解渴飲料JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  當(dāng)我們口渴想喝水時(shí),我們需要攝入足夠的水分來恢復(fù)血液的滲透壓。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  因此,那些能夠讓我們身體更長(zhǎng)時(shí)間保持水分的飲料可以更有效地解渴,尤其是在我們不能及時(shí)喝水或去衛(wèi)生間的時(shí)候。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  1、飲料的“儲(chǔ)水”能力JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  為了衡量一種飲料對(duì)身體補(bǔ)充水分的能力,研究人員提出了一個(gè)新指標(biāo)——水合指數(shù)(Beverage Hydration Index,BHI)。該指標(biāo)規(guī)定白水的BHI為1,其他飲料與白水作比較。BHI的計(jì)算方法是在固定時(shí)間內(nèi)喝完一定量的白水和其他飲料后累積尿量的比值,即BHI=固定時(shí)間內(nèi)喝完定量白水后累積尿量/喝完定量某種飲料后累積尿量。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  雖然不同飲料的含水量不同,但如果只是比較不同飲料對(duì)體內(nèi)含水量的影響,則不校正的數(shù)值更具參考價(jià)值。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  2、誰是補(bǔ)水最強(qiáng)飲料?JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  研究人員招募了86名受試者,測(cè)試了13種常見飲料(包括水、氣泡水、可樂、健怡可樂、運(yùn)動(dòng)飲料、口服補(bǔ)液鹽、橙汁、拉格啤酒、熱紅茶、冰鎮(zhèn)紅茶、咖啡、全脂牛奶和脫脂牛奶)對(duì)人體的補(bǔ)水效果。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  結(jié)果表明,口服補(bǔ)液鹽、全脂牛奶和脫脂牛奶的補(bǔ)水效果最好,而拉格啤酒和咖啡則會(huì)導(dǎo)致脫水效果。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  3、影響飲料儲(chǔ)水能力的因素JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  主要影響飲料攝入幾小時(shí)內(nèi)身體液體平衡的因素包括宏量營(yíng)養(yǎng)素含量、電解質(zhì)含量(尤其是鈉和鉀)以及利尿劑的存在(主要是咖啡因和酒精)。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  高能量飲料JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  高能量含量的飲料會(huì)比不含能量的飲料排空得更慢,因此補(bǔ)水效果也會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。除了高BHI外,其他因素如電解質(zhì)和酒精也會(huì)對(duì)高能量含量產(chǎn)生積極影響。例如,全脂牛奶(640kal/L)、橙汁(470kal/L)、可樂(420kal/L)、脫脂牛奶(350 kal/L)、啤酒(330kal/L)都是高能量含量的飲料,但它們的BHI值并不一致。值得注意的是,將牛奶當(dāng)作水來喝會(huì)導(dǎo)致體重增加。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  電解質(zhì)含量高的飲料JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  口服補(bǔ)液鹽和牛奶都含有高濃度的鈉和鉀,這些物質(zhì)可以幫助水分留在細(xì)胞內(nèi),減少尿液的產(chǎn)生,從而達(dá)到補(bǔ)水的效果。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  口服補(bǔ)液鹽比牛奶的熱量更低,但口感可能不太好。如果你因?yàn)閲I吐、腹瀉或劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致脫水,口服補(bǔ)液鹽是一個(gè)好選擇。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  可樂和橙汁雖然含有高能量密度或鉀,但含糖量較高,補(bǔ)水效果不佳。運(yùn)動(dòng)飲料通常含有鈉和鉀,效果不錯(cuò),但需要注意選購(gòu),因?yàn)橛行┻\(yùn)動(dòng)飲料并不含有電解質(zhì),反而添加了大量糖分,這種的效果就大打折扣了。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  含利尿劑的飲料JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  大家都知道啤酒和咖啡都有利尿作用,這是因?yàn)樗鼈兒芯凭蚩Х纫?。需要提醒的是,利尿作用的程度取決于酒精濃度和咖啡的攝入量。如果只喝一罐低度啤酒或一杯咖啡,那么影響其實(shí)不大。但是,如果喝了一杯白酒或幾大杯咖啡,可能會(huì)導(dǎo)致身體失水過多。JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  怎么樣,今年夏天最解渴飲料,知道怎么選了嗎?JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  記得提前冰凍,解渴效果會(huì)更好哦~JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

  (內(nèi)容來源:科普中國(guó))JN7即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

本文鏈接:http://www.enbeike.cn/news-4-7421-0.html夏天喝什么最解渴?不是冰可樂,不是水,而是……

聲明:本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn),不代表本站觀點(diǎn),本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅,請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙!若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇:西部邊遠(yuǎn)地區(qū)寄遞服務(wù)網(wǎng)絡(luò)越織越密 包郵區(qū)有了新定義

下一篇:警惕三大陷阱 注意五個(gè)步驟!珠寶貴金屬首飾這樣選

為你推薦
新聞?dòng)浾?張秀娟 實(shí)習(xí)生 趙子豪春節(jié)臨近,牛羊肉作為年夜飯餐桌上的“硬菜”代表,其銷售也迎來旺季?!坝脕碜萄a(bǔ)的牛尾,適合煨湯的瓦溝和燉煮入味的牛腩,近日銷量都不錯(cuò)。”武漢...
01-21
央視網(wǎng)消息:春節(jié)電影檔往往成為全年經(jīng)濟(jì)“晴雨表”之一。春節(jié)臨近,電影市場(chǎng)也逐漸火熱。2025年春節(jié)檔自19日開啟預(yù)售以來,已刷新多項(xiàng)紀(jì)錄。據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示,截至20日9時(shí)16...
01-21
[本站 資訊] 近日,廣汽集團(tuán)官方表示,審議通過了《關(guān)于GH項(xiàng)目的議案》,并投資設(shè)立GH項(xiàng)目公司的事項(xiàng)(暫定名)。公告顯示,新公司注冊(cè)資本為15億元,計(jì)劃以該項(xiàng)目公司為載體,與華...
01-21
1 月 28 日消息,根據(jù) Self Financial 的一項(xiàng)最新研究,特斯拉 Model 3 轎車是美國(guó)使用成本最低的車型,特斯拉旗下的另一款暢銷車型 Model Y 也躋身該榜單。盡管 Model 3...
01-29
《難哄》蘇浩安是什么角色?蘇浩安第幾篇出場(chǎng)?蘇浩安是男主桑延的好兄弟,與桑延從初中就相識(shí),后來還考上了同一所高中,也是女主溫以凡的朋友。他是一個(gè)富二代,有著...
02-19
最近,“難哄的劉楚恬有吻戲嗎”引起了廣泛關(guān)注。這部作品自宣傳以來就備受期待,播出后也確實(shí)贏得了觀眾的喜愛。今天就來聊聊這個(gè)話題,希望能解答大家的好奇心...
02-20
21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者 韓利明 上海報(bào)道春節(jié)前,王晨(化名)家中未滿一歲的幼兒突發(fā)咳嗽、流涕等癥狀。盡管衛(wèi)生院就在隔壁,王晨還是選擇驅(qū)車前往縣...
02-02
21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者 韓利明 上海報(bào)道2024年,對(duì)于中國(guó)生物醫(yī)藥企業(yè)而言,似乎尚未走出“資本寒冬”。醫(yī)藥魔方數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)醫(yī)療健康領(lǐng)域一級(jí)市...
02-06
  大眾網(wǎng)記者 楊濤報(bào)道  9月22日,2024金磚國(guó)家職業(yè)技能大賽增材制造賽項(xiàng)全國(guó)選拔賽暨國(guó)內(nèi)總決賽傳來消息,青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院參賽學(xué)生馮洋(指導(dǎo)老師曾顯波)獲得一等獎(jiǎng),...
01-21
作者:郁建興(浙江工商大學(xué)黨委書記)習(xí)近平總書記在2024年9月召開的全國(guó)教育大會(huì)上指出,建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)是一項(xiàng)...
01-22
   當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月24日(周五),美股三大指數(shù)收跌,道指跌0.32%,標(biāo)普500指數(shù)跌0.29%,納指跌0.5%。美國(guó)1月...
01-27
  摘要  【供應(yīng)壓力逐漸增大合成橡膠繼續(xù)上漲的空間有限】受國(guó)內(nèi)外原油期貨價(jià)格大幅上漲帶...
01-28
摩羯座的男性通常被認(rèn)為是穩(wěn)重、踏實(shí)、有責(zé)任感的代表。他們注重事業(yè)和目標(biāo),對(duì)自己和周...
01-22
雙魚男對(duì)摩羯女有著特殊的感覺,他們總是不自覺地被摩羯女所吸引。這種吸引力來自于雙魚...
01-22
白襯衫搭配什么褲子男?一、白襯衫搭配什么褲子男?白襯衫搭配1、白襯衫搭配黑色西褲男士白色襯衫搭配一條黑色合身的西褲,系上黑色時(shí)尚皮帶,穿上英倫皮鞋,很帥氣有男人味,適合職場(chǎng)...
02-07
日系穿搭特點(diǎn)?一、日系穿搭的特點(diǎn)在穿搭方面日系風(fēng)簡(jiǎn)直把休閑做到了極致,要說亞洲潮流文化發(fā)祥地,原宿絕對(duì)是一大圣地這里除了有常見的時(shí)尚大牌,還有親民的牌子,日系穿搭的主要特...
02-07
2月18日消息,中經(jīng)匯達(dá)實(shí)業(yè)有限公司(以下簡(jiǎn)稱:中經(jīng)匯達(dá))董事長(zhǎng)邱云飛一行近日到訪涂多多。國(guó)聯(lián)股份高級(jí)副總裁、涂多多CEO劉齋,涂多多高級(jí)副總裁、跨境產(chǎn)發(fā)部總經(jīng)理邵春生代表公司...
02-18
2月19日消息,蘇寧易購(gòu)將于2月21日-3月2日雙線啟動(dòng)“萬人搶空調(diào)”活動(dòng),即日起開啟預(yù)售。消費(fèi)者參與活動(dòng)可享政府以舊換新補(bǔ)貼至高20%,單一消費(fèi)者購(gòu)買空調(diào)補(bǔ)貼臺(tái)數(shù)達(dá)到3臺(tái)。此外,...
02-20
歲末年關(guān)的春運(yùn)路上,既有寒風(fēng)瑟瑟,也有“暖得一匹”的諸多時(shí)刻。隨著春節(jié)臨近,2025年春運(yùn)進(jìn)入客流高峰,日均發(fā)送旅客超過15萬人的南京南站,春運(yùn)客流高峰出現(xiàn)在20日左右。作為六朝...
01-22
央廣網(wǎng)北京2月7日消息 2025年春節(jié)迎來“最長(zhǎng)假期”,人們外出旅游的熱情被充分激發(fā)。京東攜手聯(lián)通數(shù)智智慧足跡,對(duì)全國(guó)31個(gè)省會(huì)城市、自治區(qū)首府和直轄市的景點(diǎn)客流量及旅行消...
02-09
世界首富馬斯克花錢找代練代打游戲已是眾人皆知的事情,然而政治立場(chǎng)和馬斯克敵對(duì)的媒體IGN,今日發(fā)文公開質(zhì)疑暴雪和GGG不作為——不封馬斯克的賬號(hào),給這兩家公司...
01-27
《漫威蜘蛛俠2》PC版將于1月31日發(fā)售。近日索尼公布了該作PC配置需求,并詳細(xì)介紹了其光線追蹤功能,一起來看看吧! Steam商店地址:點(diǎn)擊進(jìn)入 全新預(yù)告: 《漫威蜘蛛...
01-30
買了機(jī)票,選座這樣的附加服務(wù),一般是誰先到誰先得,消費(fèi)者鮮有異議。但一段時(shí)間以來,部分航空公司開始對(duì)這一基本服務(wù)引入加價(jià)機(jī)制,選擇靠窗、靠過道或經(jīng)濟(jì)艙前排等座位都要額外支...
02-06
據(jù)東方財(cái)經(jīng)報(bào)道,2月6日,大S離世后,張?zhí)m首度出鏡在抖音直播帶貨,直播間人氣達(dá)到10W+,一個(gè)多小時(shí)后突然遭到封禁。張?zhí)m直播時(shí)的截圖(圖源:個(gè)人賬號(hào))直播時(shí),張?zhí)m表示,自己過去三天經(jīng)歷了...
02-06
1月20日,哈爾濱第九屆亞冬會(huì)火種采集儀式在哈爾濱太陽(yáng)島廣場(chǎng)上舉行。千年巨石太陽(yáng)石后,連綿的群山造型冰雕在陽(yáng)光照耀下晶瑩剔透,冰雪工匠們以精湛技...
01-21
1月20日,國(guó)家能源局發(fā)布的“2024年全國(guó)油氣勘探開發(fā)十大標(biāo)志性成果”顯示,2024年,國(guó)內(nèi)油氣產(chǎn)量當(dāng)量首次超過4億噸,連續(xù)8年保持千萬噸級(jí)快速增長(zhǎng)勢(shì)頭,“...
01-21
好消息!遼寧省手機(jī)、平板、智能手表(手環(huán))購(gòu)新補(bǔ)貼實(shí)施細(xì)則來啦每人每類可補(bǔ)貼1件每件最高補(bǔ)貼不超過500元...
01-21
注意了!2025年遼寧省事業(yè)單位集中面向社會(huì)公開招聘工作人員公告發(fā)布報(bào)名時(shí)間2025年2月19日9:00至2月25日...
02-18
返回

點(diǎn)擊右上角微信好友

朋友圈

點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕

點(diǎn)擊右上角QQ

點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕